ماساژ، ماساژ و ماساژ

• ماساژ را هر چه سریعتر پس از تولد شروع کنید.
• هنگام تولد کودک شما می بیند. می شنود و لمس میکند اما درک نمی کند.
• هیچ قانون معینی وجود ندارد. غرایز و واکنش های او را دنبال کنید.
• از روغن های کودک برای چرب کردن بدن کودک در ماساژ استفاده کنید.
• هنگام ماساژ دادن آواز بخوانید و لبخند بزنید.
• کودک باید بدون لباس روی یک حوله ی گرم دراز بکشد.
• مطمئن شوید که دستان شما و اتاق گرم هستند.
• آرام باشید و همیشه هنگام غلتاندن او از سرش حمایت کنید.

ریلکسیشن کل بدن

کودکتان را روی یک توپ ژیمناستیک بزرگ و کم باد قرار دهید. حرکت ملایم توپ ؛ باعث ریلکسیشن کامل می شود. خیلی آهسته دست هایش را به داخل و خارج و سپس پاها را به سمت بالا و پایین حرکت دهید. در پایان جهت ایجاد مقداری انقباض عضلانی کودک را به آرامی به سمت بالا بکشید. مراقب سر و گردن نوزادتان باشید. این اعمال مفاصل و عضلاتش را ماساژ خواهد داد.

ماساژ جلو و پشت بدن

با حرکات دایره ای ساعت گرد؛شکم را ماساژ دهید و سپس دستانتان را از طرفین به سمت پایین کمر بکشید. در حالیکه نوزاد به شکم خوابیده کل بدن را با ضربه های آرام ماساژ دهید. سپس در حالیکه از سرش حمایت می کنید او را بغلتانید. با حرکات دایره ای آرام به سمت پایین کمر و ستون فقرات بروید. از یک نیشگون کوچک روی کپل هایش استفاده کنید.

مغز یادگیری را کنترل می کند. طبیعت حرکات متوالی و قابل پیش بینی ای برای کمک به رشد مغز فراهم کرده است. در   ۲ماهگی می توانید از ابزار بیشتری برای ماساژ دادن استفاده کنید. مثل ضربه زدن با انگشتان.

نوزاد حرکات ریتمیکی مثل رقص رو درست دارد که این کار هم ماساژ است هم تحریک حس وستیبولار. اجزای اصلی رقص شامل فضا، شکل، زمان، ریتم و پاسخ های هیجانی میباشند. رقصیدن با نوزاد به رشد تعادل و آگاهی بدنی و فضایی کمک میکند.نوزادان کوچکتر از ۳-۲ ماه در گردنشان انقباض عضلانی کافی برای بلند کردن سر ندارند.بنابراین هنگام انجام تمامی فعالیت ها باید سر را حمایت کنید.

و ماساژ بیشتر……

1. با یک لمس سبک شروع و در دفعات بعد از ضربه های عمقی یا فشار محکم استفاده کنید.
2. با فوت سرگرم کننده شروع کنید.کف دست ها و بقیه قسمت های بدن را به آرامی فوت کنید.آنها این حس ملایم را در تمام بدنشان دوست دارند.
3. موسیقی، زمزمه کردن و آواز خواندن غذای مغز و گوش هستند. آوازی بخوانید که اعضای بدن را نشان میدهد. شعرها…ریتم موسیقی را فراهم میکنند.مانند این شعر:

چشم چشم، دو ابرو، دماغ و دهن یه گردو، گوش گوش بناگوش، موهاش نشه فراموش، چوب چوب یه گردن، این هم یه گردیه تن, دست دست، دو تا پا، انگشتا و جورابها، انگشتا و جورابها.

ماساژ سر و قفسه سینه

ماساژ ملایم و تماس خوشایند برای پایانه های عصبی تحریک حرکتی فراهم می کند. ماساژ آگاهی از قسمت های مختلف بدن را تحریک میکنند.

با ضربه های آرام و پیوسته از سر تا انگشتان پا شروع کنید. با ملایمت، انگشتان خود را دایره وار بر روی سر کودک بکشید. روی صورت کودک به آرامی ضربه بزنید. با ضربه های خیلی آرام بینی و چشمان کودک را لمس کنید. ضربات آرامی را از قفسه ی سینه به سمت شانه های کودک بزنید و باز به سمت پایین این ضربات را تکرار کنید.

ماساژ دست ها و بازوها

از ضربه های کلی روی تمام بدن شروع کنید.از دستان کودک تا شانه هایش را ماساژ دهید و سپس از شانه ها به سمت دست ها بیایید. انگشتان و کف دست را فراموش نکنید. تک تک انگشتان را جداگانه ماساژ دهید. بهتر است در این ماساژ ها از لمس خیلی سطحی که حس قلقلک را ایجاد می کند استفاده نکنید بلکه لمس را کمی عمقی تر و با فشاری ملایم اعمال کنید.

ماساژ ساق ها و پاها

از انگشت شسصت برای ماساژ قسمت رویی پا استفاده کنید. سپس تا مچ پا را ماساژ دهید. تک تک انگشتان را در میان انگشتان خود بغلتانید و فشار دهید.