علل خستگی و خواب آلودگی زیاد و چگونه چیره شدن بر آن ها

دی ۱۱, ۱۳۹۶ اختلالات خواب بیماری ها 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

بعضی ازپزشکان معتقدند گاهی آلرژی های غذایی پنهان می تواند شما را خواب آلود کند. اگر خستگی تان بعد از غذا خوردن بیشتر می شود ، احتمال دارد یک عدم تحمل نسبت به برخی از مواد داشته باشید، نه آنقدر شدید که باعث خارش یا کهیر زدن شود، در حدی که فقط احساس خستگی و بی انرژی بودن داشته باشید.

راه حل: سعی کنید هر روز یک غذایی که می خورید از رژیم خود حذف کنید تا ماده ی مورد نظر را پیدا کنید. همچنین برای انجام تست آلرژی به مواد غذایی می توانید از پزشکتان کمک بگیرید.