اضطراب باعث بد تر شدن بی خوابی می شود اما درمان های روان شناسی می توانند برای رفع این مشکل کمک کننده باشند . تمرین های آرام بخش و بیوفیدبک اثرات مثبتی روی تنفس ، ضربان قلب ، عضلات و حلق خواهند داشت . گفتار درمانی هم مفید خواهد بود .
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.