کم بود خواب می تواند عوارضی در هر قسمت از زندگی شما داشته باشد . تحقیقات ارتباط محرومیت از خواب با تصادف رانندگی ، مشکلات خانوادگی ، عمل کرد ضعیف شغلی ، آسیب های مرتبط با شغل ، مشکلات حافظه ای و اختلالات خواب در بروز مشکلات قلبی ، چاقی و خلقی را نشان داده اند . مطالعات اخیر هم چنین نشان داده اند که اختلالات خواب می تواند در بروز مشکلات قلبی ، چاقی و و دیابت نقش داشته باشند .