ورزش های گردنی ممکن است برای بهبود سردرد موثر باشد. کف دست را بر روی پیشانی قرار دهید. از عضلات گردن برای فشار رو به جلو به آرامی استفاده کنید. سر را بالا نگه دارد.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.