سرما و گرما ممکن است درد و کشش عضلات را بهبود دهد. حمام آب گرم می تواند برای بهبود علائم کمردرد و گردن درد موثر باشد. می توان از کیسه یخ هم استفاده کرد.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.