ورزش های با تنفس عمیق ممکن است استرس و درد را کاهش دهد. این تکنیک دو بخش دارد: چندین تنفس عمیق و بازدم آهسته.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.