روش های تسکین سردرد افراد میگرنی

آبان ۲۱, ۱۳۹۶ بیماری ها سردردها و میگرن 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

استرس یکی از علل اصلی سردردها است. کاهش کشش عضلانی به بهبود سردرد کششی کمک می کند ( شایع ترین فرم سردرد). افرادی که این نوع سردرد را دارند، ممکن است به نور و یا صدا حساس باشند. چشم ها را ببندید و سعی کنید عضلات گردن و شانه ریلکس شود.