استرس های روحی یک محرک شایع برای میگرن هستند. برای کاهش استرس باید دم و بازدم آهسته انجام شود. تمرینات ریلکسیشن می تواند کمک کننده باشد یا تصویرسازی یا فک کردن به مکان های آرامبخش.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.