آیا غذاهای زیر می توانند میگرن بدهند؟

آیا غذاهای زیر می توانند میگرن بدهند؟

غذاهای روزانه

بهترین روش برای این که متوجه شویم کدام غذاها میگرن می دهند، این است که  به غذاهای مصرفی به دقت توجه شود.

شکلات

به نظر می رسد که محرک میگرن باشد، ولی در مطالعات نشان داده شده است که شاید شکلات  عامل بروز میگرن نباشد.

قهوه

مصرف گاه به گاه یک فنجان قهوه ( یک بار یا دو بار در هفته) ممکن است به پیشگیری از میگرن کمک کند.

MSG: مونوسدیم گلوتامات

یکی از موارد محرک میگرن می باشد.

پنیر

در پنیر مقدار زیادی تیرامین وجود دارد، ماده ای که ممکن است با بروز میگرن ارتباط داشته باشد. البته به نظر می رسد که پنیر موزورلا این مشکل را کم تر ایجاد کند.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com