اگر مشکل دایمی در رابطه با تمرکز دارید، و در کودکی هم مشکلاتی در رابطه با آن داشته اید، از یک پزشک در رابطه با آن سوال کنید. راه هایی برای مدیریت این شرایط وجود دارد از جمله رفتار درمانی و دارو.

برخی از کارهایی که روزانه باید انجام دهیم می توانند کسل کننده باشند در چنین مواقعی حتی گردگیری میز کار می تواند جالب باشد که باعث از بین رفتن توجه بر روی کارتان می شود.