اگر مشکل دایمی در رابطه با تمرکز دارید، و در کودکی هم مشکلاتی در رابطه با آن داشته اید، از یک پزشک در رابطه با آن سوال کنید. راه هایی برای مدیریت این شرایط وجود دارد از جمله رفتار درمانی و دارو.

مغز بدون غذا نمی تواند تمرکز کند. حذف وعده های غذایی بویژه صبحانه یکی از عوامل کاهش تمرکز است. محققان معتقدند که تمرکز و حافظه ی کوتاه مدت با حذف صبحانه آسیب می بینند.