اگر مشکل دایمی در رابطه با تمرکز دارید، و در کودکی هم مشکلاتی در رابطه با آن داشته اید، از یک پزشک در رابطه با آن سوال کنید. راه هایی برای مدیریت این شرایط وجود دارد از جمله رفتار درمانی و دارو.

خستگی باعث می شود تمرکز سخت شود حتی اگر محرکی برای حواسپرتی نباشد. مطالعات نشان داده اند که خواب بسیار کم می تواند باعث حواس پرتی و از بین بردن حافظه ی کوتاه مدت شود.