عوامل اصلی از بین برنده تمرکز

اگر مشکل دایمی در رابطه با تمرکز دارید، و در کودکی هم مشکلاتی در رابطه با آن داشته اید، از یک پزشک در رابطه با آن سوال کنید. راه هایی برای مدیریت این شرایط وجود دارد از جمله رفتار درمانی و دارو.

اگر در مورد کارهایی که باید انجام دهید نگرانید تمرکز کردن برای شما مشکل می شود. افکار مزاحم از هر نوعی که باشد می تواند تمرکز شما را بهم بریزد.

ارسال نظر شما