عوامل اصلی از بین برنده تمرکز

اگر مشکل دایمی در رابطه با تمرکز دارید، و در کودکی هم مشکلاتی در رابطه با آن داشته اید، از یک پزشک در رابطه با آن سوال کنید. راه هایی برای مدیریت این شرایط وجود دارد از جمله رفتار درمانی و دارو.

اگر حس می کنید افسرده هستید اولین گام صحبت با یک روانشناس یا مشاور است. افسردگی قابل درمان است و نیازمند به پیگیری دارد.

ارسال نظر شما