اگر مشکل دایمی در رابطه با تمرکز دارید، و در کودکی هم مشکلاتی در رابطه با آن داشته اید، از یک پزشک در رابطه با آن سوال کنید. راه هایی برای مدیریت این شرایط وجود دارد از جمله رفتار درمانی و دارو.

حس اینکه کارهای زیادی دارید که هنوز انجام نداده اید می تواند ایجاد استرس کند استرس ممکن است باعث سفتی شانه ها و ایجاد سردرد کند که در نهایت همه اینها می توانند تمرکز را مختل کنند.