درد مفصل ران

مفصل ران باری تحمل کردن حرکات تکرار شونده و یک مقدار متوسط فرسودگی طراحی شده است. این مفصل گوی و کاسه ­ای که بزرگترین مفصل بدن است طوری قرار گرفته است که به استخوان­های لگن و ران اجازه حرکات با دامنه وسیعی را می­دهد. هر زمانی که شما از مفصل ران خود استفاده می ­کنید (برای مثال هنگام دویدن) لایه ­ی ضربه گیر غضروفی وجود دارد که از اصطکاک ناشی از حرکت استخوان ران درون کاسه ­اش جلوگیری می­ کند.

با وجود ماندگاری­اش، اما باز هم فنا ناپذیر و نابود نشدنی نیست. افزایش سن و میزان استفاده از آن، غضروف آن ممکن است از بین برود و یا استخوان­ها آسیب ببینند. عضلات و تاندون­ های مفصل ران هم ممکن است مستهلک شوند.

خود استخوان لگن می­ تواند در اثر افتادن فرد یا آسیب ­های دیگری دچار شکستگی شود. هر کدام از این وضعیت­ها می ­توانند باعث درد مفصل ران شوند. اگر شما دچار درد مفصل ران هستید، در اینجا مطلبی بیان شده است تا علل و نحوه تسکین دردتان را بهتر بشناسید.

علائم درد مفصل ران

براساس وضعیتی که باعث درد مفصل ران شما شده است، شما ممکن است این احساس ناراحتی را در:

• استخوان ران
• داخل مفصل ران
• کشاله ران
• خارج و اطراف مفصل ران
• کفل و باسن خود داشته باشید.

گاهی اوقات درد از نواحی دیگر بدن مثل پشت یا کشاله ران می­ تواند به مفصل ران تیر بکشد ممکن است شما متوجه شوید که دردتان با فعالیت بدتر می ­شود، مخصوصاً اگر منشاء آن التهاب مفاصل باشد. هنگامیکه درد دارید امکان دارد دامنه حرکات شما محدود شود. بعضی از افراد به دلیل درد مداوم در مفصل ران دچار لنگیدن هنگام راه رفتن می ­شوند.

 تسکین درد مفاصل

اگر درد مفصل ران شما به دلیل کشیدگی عضلات یا تاندون­ها، استئوآرتریت یا التهاب تاندون هاست، معمولاً می­ توانید آن را با استفاده از داروهای بدون نسخه مسکن مثل Tylenol یا یک داروی ضد التهابی غیراستروئیدی مانند Motrin یا Aleve ، تسکین دهید. درمان التهاب روماتیسمی مفاصل شامل تجویز داروهای ضدالتهابی مانند کورتیکواستروئیدها یا داروهای ضد روماتیسمی مخصوص (DMARD) مثل Methotrexate و Sulfasalazine است.

یک راه دیگر برای تسکین درد مفصل ران نگه داشتن بسته ­ی یخ روی محل دردناک برای ۱۵ دقیقه و چند بار در روز است. سعی کنید تا حد ممکن مفصل آسیب دیده را تکان ندهید و به آن استراحت دهید تا احساس بهتری داشته باشید. اگر شما دچار التهاب مفاصل هستید، تمرین­های سبک برای مفصل ران مثل حرکات کششی یا ورزش­ های مقاومتی می­ تواند حرکات مفصل را تقویت کند و درد آن را کاهش دهد.

برای مثال شنا کردن یک ورزش خوب است که فشاری روی مفصل ران نمی ­آورد. فیزیوتراپی هم می­ تواند به افزایش دامنه حرکات مفاصل کمک کند.

زمانی که استئوآرتریت آنقدر شدید ود که درد بسیار ایجاد کند و یا باعث بدفرم شدن مفصل ران شود، یک جایگزین کامل مفصل ( آرتروپلاستی ) می ­تواند یکی از گزینه­ های درمانی باشد. افرادی که مفصل ران آن­ها شکستگی پیدا کرده است برای ترمیم و درمان نیاز به جراحی خواهند داشت. اگر دردتان تسکین پیدا نکرد با پزشکتان تماس بگیرید، همچنین اگر تورم، قرمزی یا گرمی در اطراف مفصلتان مشاهده کردید. درد هنگام خواب و استراحت هم از علائم هشداردهنده است. اگر علائم زیر را داشتید، درمان­ های طبی سریعاً برایتان لازم است:

• دردمفصل ران به طور ناگهانی ایجاد شده باشد.
• یک زمین خوردن یا آسیب دیگر باعث آن شده باشد.
• یک خونریزی یا بدفرمی در مفصلتان وجود داشته باشد.
• اگر هنگام آسیب دیدگی یک صدای مشخص از مفصل ران خود شنیده اید.
• دردتان شدید باشد.
• نتوانید هیچ وزنی روی مفصلتان بیاورید.
• نتوانید مفصلتان را حرکت دهید.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com