اگر کمردرد بهبودیافته باشد و شما برای یک مدت طولانی غیرفعال باشید بهتر است که از طریق یک برنامه توانبخشی به تقویت عضلات و بازگشت به فعالیتهای روزانه بپردازید. یک فیزیوتراپیست میتواند تمرینات قدرتی و قلب عروقی را برای کمک به شما پیشنهاد دهد.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.