مواد غذایی که باعث افزایش تمرکز می شوند

شهریور ۳۰, ۱۳۹۶ بیماری ها نقص توجه – بیش فعالی 1 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

هیچ راه جادویی برای افزایش IQ یا باهوش تر کردن شما وجود ندارد اما مواد خاصی مثل کافئین می تواند به شما انرژی دهد و به شما کمک می کند که تمرکز کنید. کافئین که در قهوه, شکلات, نوشیدنی های انرژی زا و بعضی داروها یافت می شود به شما حالت هوشیاری بالا می دهد اگرچه اثر آن کوتاه مدت است.

در نظر داشته باشید مصرف زیاد آن خوب نیست: اگر قهوه زیاد بخورید می تواند باعث بی قراری و ناراحتی شما شود.