آب همراه با فیبر,برای هضم خوب مهم است.
آب ذرات پسماند را حل کرده و آنها را به آرامی در مجرای هاضمه شما حرکت می دهد. اگر دچار بی آبی شده اید, بدن شما تمام آب را جذب می کند و روده شما خشک می گردد در نتیجه عبور پسماندها را دشوار تر می کند.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.