نرخ سنگ های کلیه دردناک روز به روز در حال افزایش است. یک دلیل می تواند به این خاطر باشد که افراد- از جمله کودکان- آب کافی نمی نوشند.
آب، نمک ها و مواد معدنی را در ادرار شما حل می کند که اگر این مواد حل نشوند کریستال های جامد شناخته شده به عنوان سنگ کلیه را ایجاد می کنند. سنگ های کلیه نمی توانند در ادرار رقیق شده تشکیل شوند بنابراین ریسک ابتلا به سنگ کلیه خود را با نوشیدن آب زیاد کاهش دهید.