نوزادان تازه متولد شده خواب منظمی ندارند ٬ برای داشتن خواب به میزان کافی تا حد ممکن ٬ شما و همسرتان وظیفه رسیدگی به نوزاد و تغذیه آن را نوبتی نمایید. از اتاق مهمان یا کاناپه ٬ جایی که دور از محل پرستاری نوزاد باشد را برای خواب انتخاب نمایید ٬ اگر نوزاد تان با شیشه شیر تغذیه می کند شما می توانید با این برنامه ریزی یک شب در میان خواب منظمی داشته باشید.