غذاهای غنی از کلسیم

غذاهای غنی از کلسیم

شهریور ۱۳, ۱۳۹۵ تغذیه سالم 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

این دسر کرمی یک راه شیرین برای کمک به رفع نیازهای کلسیمی خود است.

شکلات, شیر و تخم مرغ در دستور تهیه هستند که همگی حاوی مقدار کمی کلسیم هستند و 100 میلیگرم کلسیم به ازای هر نیم فنجان می افزاید. اگر شما موس شکلات می خواهید – اما مقدار زیاد کالری, چربی و کلسترول را نمی خواهید – نسخه های چربی کاهش یافته را امتحان کنید که در بسیاری بازارها یافت می شود.