کوفته برنجی سالمون یک راه دریایی برای به دست آوردن کلسیم است. و ماهی سالمون کنسروی 10-12 برابر کلسیم بیشتری از فیله ها ارائه می کند. یک سس شوید کرمی را با ماست یویانی غیر چرب برای 315 میلیگرم کلسیم در دو تکه مخلوط کنید. منابع اصلی:
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.