تغذیه و سوزش سر دل : غذاهایی که می توانید بخورید، غذاهایی که نباید بخورید

شهریور ۱۳, ۱۳۹۵ بیماری ها گاستریت 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

اگر نوشیدنی های بدون گاز و بدون کافئین را انتخاب کنید، احتمال کمتری وجود دارد که به سوزش سر دل مبتلا شوید. این گزینه ها عبارتند از چای های گیاهی، شیر، و آب ساده. خوردن آب با وعده های غذایی نیز اسید معده را رقیق کرده، و احتمال سوزش سر دل کمتر وجود دارد. ممکن است بخواهید خوردن گوجه فرنگی یا آب میوه مرکبات را به دلیل اسیدی بودن محدود کنید. و اگر شما باید قهوه یا نوشیدنی های دیگر که سوزش سر دل را افزایش می دهند بنوشید، سعی کنید آنها را کاهش دهید – شاید استفاده از یک لیوان کوچکتر بتواند کمک کند.