312 کالری و 29 گرم کربوهیدرات
درست کردن مرغ بریان شده ساده است. پوست سینه مرغ را جدا کرده و پوره سیب زمینی و مارچوبه برای داشتن یک غذای کامل به آن اضافه می کنیم. سیب زمینی سرشار از فیبر و ویتامین آ می باشد. نیاز به ادویه برای بهتر کردن طعم و افزایش خاصیت غذایی لازم است.