غذاهای نامناسب و غذاهای مناسب دیابت

شهریور ۱۲, ۱۳۹۵ مقالات 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

369 کالری و 48 گرم کربوهیدرات

میگوی کم چرب و سیب زمینی پخته رسیده ، این بشقاب پاستا را نزد همه محبوب کرده است . پنیر فتا حدود یک سوم پنیر معمولی چربی دارد . از پاستاهایی استفاده کنید که 50 تا 100 درصد از حبوبات تهیه شده اند و فواید فیبر را به غذا اضافه می کنند . به این ترتیب قند خون شما کنترل شده و رضایت بیشتری خواهید داشت .