احساس افسردگی و ناراحتی در کار باعث بروز مشکل می شود . زمانیکه تحت شرایط استرس هستید ، بدن شما هورمون هایی را ترشح می کند که باعث افزایش قند خون می شوند . این امر بیشتر درباره افراد مبتلا به دیابت نوع 2 رایج است تا نوع 1 . یاد بگیرید که با نفس عمیق و ورزش ریلکس کنید . اگر امکان دارد سعی کنید شرایطی را که باعث استرس شما می شود کم کنید .