فعالیت ورزشی برای سلامت هر فردی مفید است . اما افراد دیابتی باید ورزش را با وضعیت خود تنظیم کنند . زمانیکه شما تمرین می کنید و ضربان قلب شما بالا می رود ، قند خون شما بالا و سپس پایین می آید . ورزش شدید می تواند باعث افت قند خون شما شود . قبل از ورزش یک اسنک بخورید ، چون این به شما کمک می کند قبل ، درحین و بعد از ورزشتان قند خون خود را اندازه بگیرید .