باید در تمام طول زندگی مراقب سلامتی خود باشیم. اما پس از یائسگی این مراقبت باید بیشتر باشد. چکاپ هایی مثل اندازه گیری فشارخون ، کلسترول ، قندخون و…را انجام داده و آزمایشات روتینی مثل ماموگرافی را نیز انجام دهید. در زمان یائسگی ، رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و فعالیت های فیزیکی و مهارت های کنترل استرس خود را نیز ارتقا بخشید. با رعایت این مسائل و همکاری با پزشکتان برای داشتن برنامه ای خوب ، می توانید یک دوره یائسگی سلامت را داشته باشید.