لایه لایه شدن ناخن ها

Onychoschizia یا لایه لایه شدن ناخن ها فتق ناخن های دست است.

Onychoschizia یا فتق ناخن های دست یکی از شایع ترین مسائل مربوط به متخصصین پوست است. این وضعیت شامل خرد شدن، شکستگی، ناخن های نرم یا نازک و ناخن هایی با برآمدگی است. این امر در خانم ها شایع تر از آقایان است.

چه چیزی باعث فتق ناخن دست می شود؟

خیس کردن مداوم و طولانی مدت و خشک کردن ناخن های دست تنها دلیل شایع خرد شدن ناخن ها است.

هر نوع ضربه یا صدمه به انگشتان دست می تواند به onychoschizia کمک کند. زیرا می تواند جلای ناخن را از بین ببرد.

بر خلاف آنچه بسیاری از مردم معتقدند، خرد شدن ناخن ها به ندرت توسط بیماری های داخلی یا کمبود ویتامین ایجاد می شود.

بهترین روش برای فتق ناخن های دست چیست؟

بهترین درمان جلوگیری از مرطوب نگه داشتن و خشک کردن ناخن ها است. به هنگام انجام کارهای خانه که شامل داشتن دست های خیس است از دستکش های لاستیکی پنبه ای استفاده کنید.

ایده خوبی است که لوسیون شامل اسیدهای آلفا هیدروکسی مانند Neostrata یا لانولین حاوی لوسیون ها مانند Elon را قبل و بعد از خیس شدن دست ها، به ناخن ها بمالید.

افرادی که ناخن های زیبا دارند را ببینید. توجه کنید که چگونه آن ها با استفاده از دست ها یا پدهای انگشت به جای استفاده از ناخن هایشان کارهای ساده را انجام می دهند. هرگز یک گوشی را با ناخن شماره گیری نکنید. از یک مداد استفاده کنید. ناخن ها نباید به عنوان ابزار استفاده شوند. اگر ناخن ها مرطوب هستند استفاده از انگشتان را عادت خود قرار دهید. اگر نمی توانید از ضربه به ناخن ها جلوگیری کنید، ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید.

• همیشه در هوای سرد و هنگامی که کاری انجام می دهید که ممکن است ناخن هایتان را زخم کند، دستکش بپوشید.
• هرگز پوست ناخن هایتان را نکنید و خراش ندهید.
• ناخن هایتان را به شکل خوب و بصورت یک منحنی ملایم فرم دهید.
• سوهان کردن روزانه بی نظمی های ناخن از شکستگی های بیشتر جلوگیری می کند.
• هرگز از ابزار فلزی بر روی سطح ناخن به منظور عقب راندن پوست استفاده نکنید، زیرا این خراش سلول های محافظ میکروسکوپی سطح ناخن را از بین می برد.
• هنگامی که ناخن ها براق هستند این کار را در همان جهت رشد ناخن ها انجام دهید نه در یک حرکت جلو و عقب. زیرا می تواند باعث فتق ناخن شود.
• سوهان کردن ناخن ها می تواند از سطح ناخن محافظت کند. استفاده روزانه از یک روکش بالا از ناخن محافظت خواهد کرد. جلا دهنده های ناخن با الیاف نایلونی می توانند باعث استحکام و جلوگیری از شکستن ناخن ها کمک کند. استفاده از حذف کننده های جلای ناخن به ندرت ممکن است. زیرا ناخن ها را خشک می کند.

یک مطالعه نشان داده است که بیوتین (یک ویتامین) ۲.۵ میلی گرم در روز که توسط دهان گرفته شده است مفید است. اگر حامله هستید این کار را انجام ندهید.

برخی بیماران متقاعد می شوند که یک بسته از ناکس ژلاتین مخلوط با آب پرتقال و خوردن روزانه آن می تواند ناخن ها را به حالت جوانی باز گرداند. هیچ اطلاعات علمی که با استفاده از ژلاتین ناخن ها استحکام شان بالا می رود، وجود ندارد.

نشان داده شده است که مصرف روزانه مواد معدنی کلوئیدی و مولتی ویتامین رشد ناخن را افزایش می دهد که منجر به ناخن های سالم می شود.

ترجمه شده از وبسایت: www.skinsite.com