اگر چه ورزش کردن در دوران بارداری خوب است اما بعضی ورزش ها خطردارند ورزش های تماسی مثل بسکتبال ، هاکی و فوتبال انجام ندهید زیرا به شما و نوزاد می تواند صدمه بزند.
و از فعالیتهای که امکان افتادن شما زیاد است خودداری نمایید مثل دوچرخه سواری در بیرون ، اسکیت ، اسکی و اسب سواری.