تغییرات در بدن ممکن است به مفاصل تان آسیب بزند بنابراین از تمرینات جهشی ، پرشی و یا حرکات سنگین خود داری نمایید.
حرکات سریع و ناگهانی انجام ندهید مثل سریع بلند شدن زیرا می توانند باعث سر گیجه شوند.
دقت کنید که با بزرگ شدن شکمتان ، مرکز ثقل بدنتان تغییر می کند و امکان افتادن و از دست دادن تعادل وجود دارد.