تغذیه و پوست : تغذیه مناسب برای پوست سالم و شاداب

شهریور ۱۱, ۱۳۹۵ بهداشت و زیبایی 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

می خواهید از شر پوست خشک، “پوست پوست” راحت شوید؟ پرتقال, هویج یا یک تکه طالبی بخورید. این میوه ها و سبزیجات پر از ویتامین A هستند. استفاده از ویتامین A به نظر می رسد که علائم افزایش سن مثل چروک ها را بهبود می بخشد. فرم های خوراکی و موضعی ویتامین A درمان های تجویزی متداول برای آکنه و شرایط پوستی دیگر هستند از جمله چروک ها. منابع دیگر ویتامین A شامل سبزیجات برگدار, تخم مرغ و لبنیات کم چرب است.