CoQ10 یک آنتی اکسیدان قوی است که به صورت طبیعی در بدن شما ساخته می شود. با این حال تولید آن با افزایش سن کاهش پیدا می کند. CoQ10 از پوست و سلولهای دیگر بدن برابر آسیب ایجاد شده توسط رادیکال های آزاد حفاظت می کند و همینطور در تولید انرژی بدن و عملکرد پایه سلولها نقش دارد. سطوح کم آنتی اکسیدان ها در بسیاری بیماری های مربوط به سن یافت می شود. گزارش شده زمانی که به صورت موضعی استفاده شود, ظاهر چروک ها و علائم افزایش سن را تا حدی بهبود می بخشد.

منابع غنی از CoQ10 عبارتند از ماهی (مثل ماهی آزاد و تن), مرغ, گوشت های ارگان (مثل کبد) و غلات کامل.