سوالات رایج درباره یائسگی

آیا یائسگی می تواند باعث تغییر صدای یک خانم شود ؟

اکثر خانم ها تغییر صدا را در طی یائسگی تجربه نمی کنند اگر چه این ممکن است برای بعضی ها اتفاق بیفتد.

درباره موهای صورت که در نتیجه یائسگی شروع به رشد کرده اند چه می توانم بکنم؟

اگرچه اکثر خانم ها رشد موهای زائد را در طی یائسگی تجربه نمی کنند اما این مشکل برای بعضی ها رخ می دهد. یکسری راه ها برای برداشت این موها وجود دارد ، از جمله : موم انداختن ، واجبی ( روغن یا کرمی که موی بدن را برمی دارد ) ، سفید کردن ، کرم های تجویزی ، تجزیه جسمی به برق ( الکترولیز ) و لیزر کردن موها.با پزشک یا متخصص زیبایی درباره بهترین روش برداشت موها صحبت کنید.

حالا که یائسگی من آغاز شده ، آیا باید درباره قرص های ضدبارداری نگران باشم ؟

تا یک سال صبر کنید و بعد از ۱۲ ماه مطمئن شوید که یائسه شده اید.اگر نمی خواهید حامله شوید ، تا یک سال داروهای ضدبارداری مصرف کنید زیرا باید ۱۲ ماه پشت سر هم بگذرد و شما پریود نشوید تا بتوانید با اطمینان بگویید که یائسه شده اید. توجه کنید که بعد از یائسگی هم باید نزدیکی ایمن داشته باشید و همچنان از کاندوم های لاستیکی استفاده کنید تا به عفونت های منتقل شونده از راه جنسی مبتلا نشوید.

گرگرفتگی های من به اندازه گرگرفتگی هایی که دوستانم تجربه می کنند شدید نیستند ، آیا این طبیعی است ؟

اصلا خیلی از خانم ها ممکن است پیش از یائسگی و بعد از آن گرگرفتگی را تجربه نکنند.از طرفی هم شدت این گرگرفتگی ها در خانم های مختلف متقاوت است. گرگرفتگی ها می توانند خیلی خفیف باشند ، می توانند هم خیلی شدید باشند ، طوریکه شما را از خواب شبانه بیدار کنند و شما را دچار تعریق شبانه نمایند. بیشتر گرگرفتگی ها بین ۳۰ ثانیه تا ۵ دقیقه طول می کشند. آنها معمولا یکی دو سال بعد از یائسگی تمام می شوند اما در بعضی خانم ها برای چند دهه طول می کشند.

من در مرحله پیش از یائسگی قرار دارم و به من گفته شده قرص های ضدبارداری را در دوزهای کم مصرف کنم. چرا ؟

در مقایسه با مصرف منظم قرص های ضدباردرای ، دوزهای پایین استروژن می توانند برای خانم هایی که در مرحله پیش از یائسگی قرار دارند ایمن تر باشند. قرص های ضدبارداری که باید بطور منظم مصرف شوند ، حاوی ۳۰ تا ۵۰ میکروگرم استروژن هستند درحالیکه قرص های ضدبارداری با دوز پایین فقط حاوی ۲۰ میکروگرم استروژن می باشند.

فواید استفاده از قرص های ضدبارداری با دوز پایین چیست ؟

علاوه بر جلوگیری از بارداری ، این قرص ها می توانند دوره قاعدگی نامنظم و یا شدید را تنظیم کنند و نیز در مقابل سرطان رحم و تخمدان شما را ایمن نمایند. این قرص ها همچنین از آسیب استخوانی که منجر به پوکی استخوان می شود جلوگیری می نماید. اما بهرحال خانم هایی با سابقه سرطان سینه ، لختگی خون و بیماری های قلبی و نیز خانم هایی که سیگار می کشند نباید این قرص ها و داروها را مصرف کنند.

علاوه بر درمان با جایگزینی هورمون ، چه راه حل درمانی دیگری برای گرگرفتگی ها وجود دارد؟

درمان با جایگزینی هورمونی ( HRT ) ، می تواند در بسیاری از خانم ها گرگرفتگی را از بین ببرد. اما راه های دیگری هم وجود دارد.هم یکسری داروهای تجویزی و هم یکسری داروهای خارج از بورس ( غیرتجویزی ) برای این امر وجود دارد.درمان های خارج از نسخه شامل ویتامین های مختلف ، محصولات ایبوبروفن و سبوس های پروتئینی موجود در غذاها می شود. درمان های تجویزی هم شامل موارد زیر است :

• HRT
• دوزهای پایین از داروهای ضدافسردگی مثل فلوکستین ، پاروکستین و یا ونلافاکسین
• کلونیدین : داروی فشار خون
• گاباپنتین : داروی ضد تصرف
• بریسدل : یک فرمول خاص از پاروکستین برای درمان گرگرفتگی
• داووی : یک داروی کنژوگه از استروژن / بازدوکسیفن برای درمان گرگرفتگی

آیا درمان با جایگزینی هورمونی ( HRT ) ، ایمن است ؟

همانند هر درمانی ، HRT هم سود و زیان های خودش را دارد. مطالعات زیادی که صورت گرفته نشان داده که استفاده بلند مدت از درمان با ترکیب استروژن/ پروژسترون ، خطر ابتلا به سرطان سینه ، بیماری قلبی ، لختگی خون و سکته را افزایش می دهد. اگر فقط استروژن به تنهایی مصرف شود ، خطر ابتلا به سرطان سینه و بیماری قلبی را افزایش نمی دهد. اما این مصرف تنهای استروژن ، خطر لختگی خون و سکته را افزایش می دهد.

با استفاده از اطلاعات انستیتو سلامت بانوان ، سرویس پیشگیری امریکا ( USPSTF ) در ماه می سال ۲۰۱۲ علیه درمان با استفاده از جایگزینی هورمونی سفارش کرد تا از بیماری های شدیدی مثل پوکی استخوان ، جنون و بیماری های قلبی جلوگیری نماید. آنها فواید استفاده از هورمون ها را با خطرات آن ها مثل افزایش خطر بیماری های قلبی ، افزایش خطر ابتلا به بیماری های کیسه صفرا ، افزایش تدریجی خطر ابتلا به جنون ونیز افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه را سنجیدند. اگر درباره استفاده از HRT نگرانید ، به پزشک بگویید تا گزینه های درمانی دیگر را برای شما بررسی کند.

چه درمان دیگری برای علائم یائسگی وجود دارد؟

منابع گیاهی که شامل موادی هستند که مانند استروژن عمل می کنند ، مثل سبوس یا چاشنی چینی ( مرکب از لوبیای جوشانده ، شیر و… ) ، می توانند فوایدی که استروژن برای رهایی از علائم یائسگی دارد را به ارمغان بیاورند. اما نتایج تحقیقات در این باره تناقضاتی دارد. دیگر داروهای گیاهی مثل Cohosh سیاه ، می تواند بعضی علائم یائسگی را مثل گرگرفتگی و تعریق شبانه ، کاهش دهد. اما بهرحال تحقیقات بیشتری لازم است تا به فواید و زیان های این درمان های جایگزین پی برده شود. پس باید قبل از مصرف آن ها با پزشکتان مشورت کنید.

از وقتی یائسه شده ام ، نزدیکی برایم دردناک شده چکار کنم ؟

این دردی که شما در حین نزدیکی احساس می کنید ، ناشی از خشکی واژن است که در اثر کاهش استروژن در طی یائسگی ایجاد شده است. با پزشکتان مشورت کنید. یکسری چرب کننده ها هستند که می توانند این دردها را برطرف کنند. ببینید پزشکتان و یا داروساز ، چه چیزی را پیشنهاد می کند. همچنین درمان های استروژن متمرکز ، کرم ها ، قرص ها و حلقه های استروژنی وجود دارند که می توانند خشکی واژن را درمان نمایند.یک داروی درمانی هم به نام اوسفنا ( osphena ) وجود دارد که روزی یک مرتبه باید مصرف شود . می تواند برای درمان این مسئله مفید باشد.این دارو بافت واژن را ضخیم تر می کند و از حالت خشکی و شکنندگی خارج می نماید ، پس در حین نزدیکی ، دردها کم می شوند.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com