۲۴ راه برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن

شهریور ۹, ۱۳۹۵ مقالات 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

زمانی که شما عادت سودا را کنار گذاشته اید یا به سادگی بدون زیاده روی در خوردن، روز را تمام کرده اید, خودتان را تشویق کنید. شما به سبک زندگی لاغری که به افراد کمک می کند بدون برنامه های غذایی پیچیده یا نامناسب وزن کاهش دهند نزدیک شده اید. به دوستی زنگ بزنید, ناخن های خود را درست کنید, لباس جدید بخرید یا گاهی, یک تکه چیز کیک کوچک بخورید.