درمان کشیدگی عضلانی

درمان کشیدگی عضلانی

توجه: موارد مطرح شده تنها بخشی از بررسی ها و مطالعات طبی می باشد، واضح است که بدون نظر پزشک نمی بایست درمانی انجام داد و در هر زمان مراجعه فوری به پزشک برای کوچک ترین علائم اولویت می باشد.  

در موارد زیر به  اورژانس اطلاع دهید

• تورم،  درد و  تب و یا خونریزی و یا زخم باز

کنترل تورم و پیشگیری از آسیب بیشتر با روش PRICE

• Protect : محافظت با استفاده از بانداژ لاستیکی یا اسپلینت
• REST: استراحت عضلانی برای حداقل ۱ روز
• ICE: استفاده فوری از یخ برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه هر ساعت برای ۲ الی ۳ روز.
• COMPRESS: فشار دادن محل با یخ یا بانداژ لاستیکی، نباید خیلی سفت بسته شود.
• ELEVATE: بالا بردن ناحیه ی آسیب دیده بالاتر از سطح قلب در صورت امکان برای حداقل ۲۴ ساعت

کنترل درد و التهاب

• استفاده از داروهای مسکن  OTC مثل آسپرین و یا ایبوپروفن. به افراد زیر ۱۸ سال آسپرین ندهید.

پیگیری

• بالا آوردن عضو و قرار دادن یخ بر روی ناحیه هر ۳ تا ۴ ساعت پس از روز اول

زمان اطلاع به پزشک

• یک روز یا دو روز بعد که بیمار نتواند حرکت کند و یا بر روی ناحیه ی مبتلا وزن بگذارد.
• اگر ناحیه ی آسیب دیده سرد، رنگ پریده  باشد و یا تغیبیر رنگ داده باشد.
• گزگز و یا بی حسی
• درد شدید یا جدید

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com