بلند شدن از خواب با شکم خالی ممکن است باعث شود که شما سریع به حمام یا دستشویی بروید!! در زمان خواب یک میان وعده مثل نان تست خشک میل کنید و قبل بلند شدن به آرامی آن را میل کنید.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.