اگر معده خالی باشد، این حالت بدتر می شود. خوردن وعده های غذایی کم حجم و کوچکتر باعث می شود تا سطح قند بدن شما در حد مناسب باشد. تنقلات شیرین را در طول روز کم کم میل کنید.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.