فواید تغذیه با شیر مادر

فواید تغذیه با شیر مادر چیست؟

تغذیه با شیر مادر راه طبیعی برای تامین مواد برای کودک شما است. که به کودک شما و شما سود می رساند اما تصمیم شماست که شیر مادر بدهید یا خیر.

مزیت ها برای کودک شما

شیر مادر برای کودک شما ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد و نمو مطلوب فراهم می کند. این همینطور پروتئین های مورد نیاز, چربی ها و مواد دیگر برای رشد را دارد.

تغذی با شیر مادر مزیت هایی برای کودک شما فراهم می کند مثلا:

• آنتی بادی هایی برای تقویت سیستم ایمنی.
• ریسک کمتر برای بسیاری از انواع عفونت ها مثل عفونت های گوش
• بیماری های معده ای و روده ای کمتر (استفراغ و اسهال)
• ریسک کمتر احتمالی آلرژی های غذا
• ریسک کاهش یافته برای شرایط معین مثل دیابت, سندم مرگ نوزاد ناگهانی (SIDS), آسم و اگزما
• ریسک کاهش یافته برای چاق شدن شدن آینده در نوزاد و طی کودکی
• شیر خشک به حفاظت کودک شما از عفونت ها و مشکلات دیگر سلامت کمک نمی کند.

مزیت ها برای مادر

اندکی بعد از اینکه نوزاد به دنیا آمد, تغذیه با شیر مادر به کودک شما کمک می کند که از استرس های بارداری و زایمان بهبود پیدا کنید. تغذیه با شیر مادر همینطور کودک شما را تحریک می کند که اکسیتوسین آزاد کند که به انقباض رحم شما, خونریزی کمتر و بازگشتن سریعتر به اندازه قبل از بارداری کمک می کند.

تغذیه با شیر مادر همینطور ریسک برای مشکلات معین سلامت مثل سرطان سینه یا دیابت را در آینده کاهش می دهد.

شما ممکن است متوجه شوید که کاهش وزن با تغذیه با شیر مادر آسان تر است. اما سرعت کاهش وزن بعد از زایمان میان زنان متفاوت است.

تغذیه کودک با شیر در سینه راحت است اما شما ممکن است منبع غذایی داشته باشید که در تمام زمان ها آماده است. شما لازم نیست که کاری برای آماده شدن انجام دهید.

این تصمیم شماست

تغذیه با شیر مادر یک انتخاب شخصی است. اینکه چطور به کودک خود شیر می دهید تصمیم شماست. افکار و احساسات شما درباره آن بخش مهمی از تصمیم شما هستند.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com