خنک کردن به شما کمک می کند تا ضربان قلب و فشارخونتان بعد از دویدن به حالت نرمال برگردد. مانند روشی که گرم کردید انجام می شود: به مد 5 الی 10 دقیقه آرامتر حرکت کنید.
ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
وارد کردن موارد ضروری الزامیست.