بازگرداندن سلامتی به فولیکول های آسیب دیده مو

با گذشت زمان و افزایش سن، فولیکول های مو در معرض آسیب قرار می گیرند. همچنین عوامل محیطی، روش های آرایش مو و خشک کردن نیز در آسیب رسانی به فولیکول ها تاثیر دارند. این امر موجب شکنندگی، ریزش مو و نازک شدن موها خواهد شد. استفاده از محصولات ویژه مراقبت از مو و پوست سر، تغذیه مو و ماساژ روزانه پوست سر می تواند به سلامت فولیکول های مو، بازگرداندن فولیکول های آسیب دیده مو و رویش مجدد مو کمک کند.

گام اول: مکمل بیوتین و نیاسین

روزانه از مکمل های بیوتین و نیاسین استفاده کنید. این ویتامین ها به استحکام و بازگرداندن سلامتی به فولیکول های آسیب دیده مو کمک می کنند. همچنین قبل از استفاده از هر گونه مکملی در مورد دوز مورد نیاز بدن با پزشک خود مشورت کنید.

گام دوم: ماساژ پوست سر

موها را مرطوب کنید، سپس پوست سر و فولیکول ها را با استفاده از اسکراب نمک پوست سر و مو ماساژ دهید. این امر با فعال کردن جریان خون در پوست سر به بازگرداندن فولیکول های آسیب دیده و سلامت مو کمک می کند. با انگشتان دست به آرامی و به مدت چند دقیقه اسکراب را بر روی موها ماساژ دهید، سپس موها را آب کشی نمایید.

گام سوم: استفاده از شامپوی تقویتی

مو و پوست سر را با یک شامپوی تقویتی به ویژه شامپوهای حاوی ترکیبات گیاهی و روغن های ضروری بشویید، زیرا این امر موجب تمیزی مو، پوست سر و افزایش جریان خون در ناحیه پوست سر خواهد شد.

گام چهارم: استفاده از نرم کننده

از یک نرم کننده حاوی “کره گیاه شی” یا “روغن آووکادو” برای موها استفاده کنید، این کار باعث تغذیه مو و فولیکول ها شده و در جلوگیری از شکنندگی موها موثر است. موها را به آرامی به نرم کننده آغشته کنید و پس از ۵ دقیقه موها را به طور کامل آبکشی نمایید.

گام پنجم: عدم استفاده از درجه بسیار داغ سشوار

اجازه دهید خشک شدن موها به صورت طبیعی صورت گیرد، همچنین در صورت استفاده از سشوار درجه آن را بر روی گرمای بسیار کم تنظیم کنید، زیرا باد بسیار داغ سشوار می تواند موجب تضعیف فولیکول ها و در نهایت شکنندگی موها شود. همچنین فاصله سشوار تا موها باید حداقل ۱۵ سانتی متر باشد.

ترجمه شده از وب سایت: www.livestrong.com